ਇਨਾਮ ਸਿਸਟਮ

ਇਨਾਮ ਸਿਸਟਮ

ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਵਾਦ ਖਾਣਾ, ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਪਰਸ਼, ਲਿੰਗਕ ਇੱਛਾ, ਸ਼ਰਾਬ, ਹੈਰੋਇਨ, ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ, ਚਾਕਲੇਟ, ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਜਾਂ ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਨਾਮ ਸਿਸਟਮ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

The ਇਨਾਮ ਸਿਸਟਮ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਅਨੰਦਮਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ, ਲਿੰਗ, ਸ਼ਰਾਬ, ਆਦਿ ਵੱਲ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਲੋਕਾਂ (ਵਿਵਾਦ, ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ, ਆਦਿ) ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ ਜਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਮੁੱ atਲੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ structuresਾਂਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਤੋਲਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਇਨਾਮ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹੈ ਜੋ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇੱਕ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਨਾਮ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵ, ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ (ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ) ਆਪਣੀ ਬਚਾਈ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਨਾ ਹੋਣ. ਅਨੌਖੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਦਰਦ ਨਾਲੋਂ ਖੁਸ਼ੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਇਨਾਮ ਜਾਂ ਉਤੇਜਨਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਾਜਰ ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਆਦਿ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਸਰੀਏਟਾਮ

ਇਨਾਮ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਹੈ ਸਟ੍ਰੈਟੀਅਮ. ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਉਹ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜੋ ਇਨਾਮ ਜਾਂ ਅਨੰਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਟ੍ਰੀਟਮ ਸੋਚ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਿਮਾਗ ਇਕ ਨੈਨੋ ਸੈਕਿੰਡ ਵਿਚ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਮੁੱਲ ਤੋਲਦਾ ਹੈ, 'ਇਸ ਲਈ ਜਾਓ' ਜਾਂ 'ਦੂਰ ਰਹੋ' ਸੰਕੇਤਾਂ ਭੇਜਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਨਸ਼ਾ-ਰਹਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਕਤਾਰਾਂ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ ਉਹ 'ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ' ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ.

ਇਹ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਛੋਟੀ TED ਚਰਚਾ ਹੈ Pleasure Trap.

ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਇਕ ਨਿurਰੋ ਕੈਮੀਕਲ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਾਰਜ ਹਨ. ਡੋਪਾਮਾਈਨ 'ਗੋ-ਗੇਟ-ਇਟ' ਨਿ neਰੋਕਲਮੀਕਲ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਨਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਵਤੀਰੇ ਕਰਨ ਵੱਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਬਚਾਅ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਭੋਜਨ, ਸੈਕਸ, ਬੰਧਨ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਆਦਿ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਾਫ਼ੀ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਹ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਹਰਕਤਾਂ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਬਾਰ ਬਾਰ ਸਪੋਰਟ ਸਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ.

ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ ਪ੍ਰੇਰਕ-ਸਲਿਆਰ ਸਿਧਾਂਤ. ਇਹ ਇੱਛਾ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ. ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਓਪੀਓਡਜ਼ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਜਾਂ ਉੱਚ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਓਪੀਓਡਜ਼ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਦਾਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਤੂਫਾਨ ਅਤੇ ਅਤਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਗੋਲਡਿਲਕਸ ਸੋਚੋ. ਸੰਤੁਲਨ. ਭੋਜਨ, ਅਲਕੋਹਲ, ਨਸ਼ੇ, ਪੋਰਨ ਆਦਿ 'ਤੇ ਬਾਈਜਿੰਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿਚ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਪਲੇਜ਼ਰ

ਇਕ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਨੰਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤਕ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਤੋਂ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ ਫਿਰ ਤੋਂ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਸਾਡੀ ਉਮੀਦ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ- ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਆਨੰਦਵਾਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਆਨੰਦ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅਗਲੇ ਸਮੇਂ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਡੋਪਾਮਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਾਂਗੇ. ਡਰੱਗਜ਼ ਇਨਾਮ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹਾਈਜੈਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਓਪੀਓਡਜ਼ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਾਅਦ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ stimulus ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡੋਪਾਮਿਨ ਬੂਟੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਪੋਰਨ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਵੇਂ, ਵੱਖਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਅਚੰਭੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਹਿਲੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਉੱਚੇ ਦੀ ਯਾਦ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ .... ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ. ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਵੀ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਘੱਟ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਿਰ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਅਸ਼ਲੀਲ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟ ਦੀ 'ਜ਼ਰੂਰਤ' ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ. ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉਤਰਾਅ ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਰਤਣ ਦੀ ‘ਤਾਕੀਦ’ ਇੱਕ ‘ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਮੌਤ’ ਬਚਾਅ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾੜੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸ੍ਰੋਤ

ਇਸ ਮੱਧ-ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰ (ਸਟਰੀਟਮ) ਵਿਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਵੈਂਟ੍ਰਲ ਟੀਗਮੈਂਟਲ ਏਰੀਆ (ਵੀਟੀਏ) ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਿਰ ਨਿ .ਕਲੀਅਸ ਐਕਮਬੈਂਸਸ (ਐੱਨ.ਸੀ.ਸੀ.), ਇਨਾਮ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਨਾਮ ਦੀ ਨਜ਼ਰ / ਕਿue / ਉਮੀਦ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ, ਕਾਰਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਟਰਿੱਗਰ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਕਾਰਵਾਈ - ਇੱਕ ਮੋਟਰ / ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਸੰਕੇਤ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ 'ਜਾਓ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ' ਜਾਂ ਇੱਕ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਸੰਕੇਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਸਟਾਪ', ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ. ਇਨਾ ਇਨਾਮ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਇਨਾਮ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਆਦੀ ਲੋਕ, ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੰਕੇਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

<< ਨਿurਰੋਕਲਮੀਕਲਜ਼                                                                                                   ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਿਮਾਗ >>

Print Friendly, PDF ਅਤੇ ਈਮੇਲ