ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਆਦਤ

ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਆਦਤ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਤਿੱਖੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਇਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ADHD / ADD ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ. ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਅਸਲੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਕ ਇਕੋ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਡਾ. ਡੰਕਲੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਆਦਤ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਧਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ. ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਅੰਤਰ-ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਫਾਸਟ

ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਡੰਕਲੇ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਿਤਾਬ ਦੇ, “ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ - ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮੱਲਟਡਾsਂਡ, ਗਰੇਡ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ 4 ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ”ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਪਰਖੀ ਗਈ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਸ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਦੀ ਲਤ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ, ਪਰ ਸਬੂਤ ਦਾ ਅਧਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਕੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ goesੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਵਾਧੂ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਸ਼ਾਖੋਰਾਂ ਵਿਚ ਜੂਏਬਾਜੀ, ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਿੰਗ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਸ, ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਅਤੇ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਆਦਤ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾਲੋਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

2015 ਖੋਜ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਐਡਿਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਿਊਰੋਸਾਈਂਸ ਵਿੱਚ: ਇੱਕ ਰੀਵਿਊ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਕਿ "ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਨਸ਼ਾ ਨਸ਼ਾ ਫੋਰਮਵਰਕ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੀ ਹੈ."

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਹੋਰਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੋਂ ਅਸਲੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰ-ਐਕਮੇਟਿਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਬਲੌਗਰ “ਮੈਂ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ” ਖਾਸ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ .ਾਂਚੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਟੂਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੰਟਰਨੈਟ (ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ) ਨੂੰ ਨਸ਼ੇੜੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ (17.01).

Print Friendly, PDF ਅਤੇ ਈਮੇਲ