ਮੈਮੋਰੀ

ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਲਰਨਿੰਗ

“ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਾਨੂੰ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਹੈ। ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ. ”

- ਅਲੇਨ ਬਰਥੋਜ

ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਇੱਥੇ ਦੋ ਲਾਭਦਾਇਕ TED ਗੱਲਬਾਤ ਹਨ.

ਪਹਿਲਾ ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਦਾ ਹੈ ਕੈਰਲ ਡੈਕਕ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਉਸਦਾ ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ "ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ" ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਾਈਰੋਨ ਨਵੇਂ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਫ੍ਰਂ੍ਰੈਂਟਲ ਕਾਰਟੈਕ ਵਿੱਚ ਗਰੇ ਪਦਾਰਥ / ਨਾਈਰੋਨਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜਾ ਹੈ ਕੇ ਐਂਜਲਾ ਲੀ ਡਕਵਰਥ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ "ਗਰਮੀ" ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ.

ਪਾਵਲੋਵੀਅਨ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ

ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਲਾਸੀਕਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ "ਪਾਵਲੋਵੀਅਨ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਘੰਟੀ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਬਾਰ ਬਾਰ ਜੋੜੀ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਪਾਵਲੋਵ ਦਾ ਕੁੱਤਾ ਇਕੱਲੇ ਘੰਟੀ ਦੀ ਅਵਾਜ਼ 'ਤੇ ਮੁਕਤ ਹੋ ਗਿਆ. ਪਾਵਲੋਵੀਅਨ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ:

1) ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੇ-ਦੇਖੇ ਗਏ ਮਿਰਰ ਵਿਚ ਪੁਲਿਸ ਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ; ਜਾਂ
2) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਤੋਂ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋ

ਇੱਕ ਆਦਤ ਪੋਰਨ ਯੂਜ਼ਰ ਆਪਣੀ ਸਕ੍ਰਿਅਤਾ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇਖਣ, ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਤੋਂ ਵੀਡੀਓ ਉੱਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਭਾਗ "ਚੋਟੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਦਿਮਾਗ"ਮੈਕਗਿਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵੱਲੋਂ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਓਪਨ ਸੋਰਸ ਗਾਈਡ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸਿਖਲਾਈ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਿਕ (ਭਾਵਨਾਤਮਕ) ਰਾਜਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮੁੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅੰਗ ਨਿਰੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਏਨਕੋਡਿੰਗ ਨਾਲ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ. ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ - ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ - ਸਵੈ-ਜੀਵਨੀ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਆਮ ਗਿਆਨ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਹੈ.

ਪਰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਈਰੋਨਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਆਕਾਰ, ਰੰਗ, ਗੰਧ, ਆਵਾਜ਼ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ. ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਨਸਲਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਵਸਤੂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਬਜੈਕਟ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਟੇਕ ਨੇ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਜੋ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਵਸਤੂ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਮੈਮੋਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿਚ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਟੁਕੜੇ ਮੌਜੂਦਾ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਯਾਦ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਿੰਨੀ ਜਿਆਦਾ ਸਾਂਝਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਉੱਨਾ ਚੰਗਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖੋਗੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਮਰ ਦੀ ਹੱਡੀ ਪੱਟ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਪੱਟ ਦੀ ਹੱਡੀ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਕੁਝ ਮੁ knowledgeਲਾ ਗਿਆਨ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਾਣਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ਨਾਖਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੈਮੋਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

1) ਚੌਕਸੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ, ਸੁਚੇਤਤਾ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਤਾ, ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ. ਅਚਾਨਕਤਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਸਾਧਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ. ਅਨੰਦ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਈਰੋਪਲਾਸਟੀਟੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਦਾ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਦੇ ਘਾਟੇ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐੱਚ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਚੇਤ ਯਤਨ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਸਾਡੀ ਮੈਮੋਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਟੂਮਲੀ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਊਣ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਰੋਟਿਕਾ, ਨੂੰ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਨ ਦੀ ਸਚੇਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਚੇਤ ਯਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

2) ਵਿਆਜ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਅਤੇ ਲੋੜ ਜਾਂ ਲੋੜ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵਿਸ਼ਾ ਸਾਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਮੈਮੋਰੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨ ਜਿਹੜੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਬਾਰੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਯਾਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

3) ਜਬਰਦਸਤ (ਭਾਵਨਾਤਮਕ) ਮੁੱਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ. ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਵਸਥਾ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਸਾਡੀ ਯਾਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇ ਕੋਈ ਘਟਨਾ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਣਾਵਾਂਗੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰਾਜਕੁਮਾਰੀ ਡਾਇਨਾ ਦੀ ਮੌਤ ਬਾਰੇ, ਜਾਂ 11 ਸਤੰਬਰ, 2001 ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ. ਯਾਦ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਨੋਰਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ / ਨੋਰਡਰੇਨਾਲੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਨਿ neਰੋਟਰਾਂਸਮੀਟਰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਜਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਸੀਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਹਾਂ. ਜਿਵੇਂ ਵੋਲਟੇਅਰ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਇਆ, ਉਹ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ ਉਹ ਯਾਦ ਵਿਚ ਉੱਕਰੀ ਹੋਈ ਹੈ.

4) ਸਥਾਨ, ਰੌਸ਼ਨੀ, ਆਵਾਜ਼, ਸੁਗੰਧਤ… ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਰਾ ਪ੍ਰਸੰਗ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀਜਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਮੈਮੋਰੀ ਸਿਸਟਮ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਹਨ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਂ ਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਵੈਬਸਾਈਟ ਜਿਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਕੀ ਉਸ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਤਸਵੀਰ ਸੀ? ਕੀ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਫ਼ੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ, ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਸੀ? ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ "ਰੀਕਾਲ ਇੰਡੈਕਸਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸ ਪ੍ਰਸੰਗ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਕੇ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸੰਗ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਖੁਦ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਸੁੱਤਾ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

<< ਸਿੱਖਣਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ                                              ਯੌਨਕ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ >>

 

Print Friendly, PDF ਅਤੇ ਈਮੇਲ