ਪਾਠ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ

ਦ ਰਿਵਾਰਡ ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪਾਠਾਂ ਦੀ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦਿ ਇਨਾਮ ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਲੰਡਨ ਦੇ ਰਾਇਲ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ' ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਸਬਕ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ (ਯੂਕੇ ਸਰਕਾਰ) ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਵਿਭਾਗ (ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ, ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਐਂਡ ਸੈਕਸ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ) ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ”ਦੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਇਕੱਲੇ ਪਾਠ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਪਾਠ ਵਿੱਚ ਪਾਵਰਪੁਆਇੰਟ ਸਲਾਈਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਗਾਈਡ ਦਾ ਸੈੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਵੀ appropriateੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਪੈਕ ਅਤੇ ਵਰਕ ਬੁੱਕ. ਇਕਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ, ਵਿਵਹਾਰਕ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਵੈ-ਨਿਰਮਿਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਬਕ ਏਮਬੈਡਡ ਵੀਡਿਓ, ਕੁੰਜੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

  1. ਪਰੀਖਣ ਉੱਤੇ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ
  2. ਪਿਆਰ, ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ
  3. ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ

ਪਾਠ 1: ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ

ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਲੜਕੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਵੱਡੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪਾਠ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ, "ਕੀ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ?" ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣ ਦੇ 8 ਟੁਕੜੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਮਸਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇ, ਪ੍ਰਮਾਣ ਦੀ ਜਿ aਰੀ ਵਾਂਗ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਤਰਕ ਨਾਲ ਲਿਖੋ. ਉਹ ਇਕ ਨਿurਰੋਸਰਜਨ, ਇਕ ਜਵਾਨ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਇਕ ਮੁਟਿਆਰ, ਜੋ ਅਸ਼ਲੀਲ ਆਦਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪੋਰਨ ਉਦਯੋਗ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਇਕ 'ਨੈਤਿਕ' ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਿਰਮਾਤਾ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਸੁਣਨਗੇ.

ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਰਗੀਕਰਣ (ਆਈਸੀਡੀ -11) ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਉਦਯੋਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਤੰਬਾਕੂ ਉਦਯੋਗ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੈ. ਉਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦੇ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਭੰਬਲਭੂਸਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਾਠ 2: ਪਿਆਰ, ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ

ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ?

ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਜਿਨਸੀ ਸਹਿਮਤੀ, ਜਿਨਸੀ ਦਬਾਅ, ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ, ਬਲਾਤਕਾਰ, ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਕੀ ਹਨ? ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਬਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਉਹ ਹੋ ਸਕੇ ਹੋ ਸਕਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.

ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ?

ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਜਿਨਸੀ ਸਹਿਮਤੀ, ਜਿਨਸੀ ਦਬਾਅ, ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ, ਬਲਾਤਕਾਰ, ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਕੀ ਹਨ? ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਬਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਉਹ ਹੋ ਸਕੇ ਹੋ ਸਕਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.

ਪਾਠ 3: ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ

ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੇ ਇਸ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਸਬਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ obਨਲਾਈਨ ਨਾਲ ਜਨੂੰਨ ਤੁਲਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਵੀ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕੰਪਨੀਆਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਅਤੇ ਗੇਮਿੰਗ ਕੰਪਨੀਆਂ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਫਤ ਸਾਈਟਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਕੰਪਨੀਆਂ ਅਰਬਾਂ ਡਾਲਰ / ਪੌਂਡ ਦਾ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਦੇ ਧਿਆਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਡਾਉਨਲੋਡ ਕੀਤੇ ਪੰਨਿਆਂ ਅਤੇ ਸਬੰਧਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਸ ਪਾਠ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਕੂਲ ਦੇ ਉੱਚ ਵਿਦਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਹੇਠਲੇ ਸਕੂਲ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦੇਸ਼ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਮੁੱਦੇ ਉੱਠਦੇ ਹਨ, knowੁਕਵੇਂ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ.

ਇਹ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਾਠ 4: ਮਹਾਨ ਪੋਰਨ ਪ੍ਰਯੋਗ

ਇਹ ਪਾਠ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਟੀਈਡੀਐਕਸ ਟਾਕ, 2012 ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਪੋਰਨ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਤੱਥਾਂ ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਤਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਚ 13.5 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਚਾਰ ਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ 18 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿਚ ਅਨੁਵਾਦ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ erectile ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਕਿ ਅੱਲੜ ਉਮਰ ਦੇ ਆਦਮੀ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਸਬਕ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ, ਵਧੇਰੇ ਉੱਦਮੀ ਅਤੇ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪੋਰਨ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

Print Friendly, PDF ਅਤੇ ਈਮੇਲ